PAUSAS ACTIVAS PARA LOS OJOS MISTERIOS

Una de las formas más efectivas de incorporar las pausas activas en el trabajo es establecer un horario, previamente planificado, para realizarlas.Incorporar algunos ejercicios sencillos en nuestra excursión profesional es ideal para quienes pasan muchas horas sentados frente a una pantalla, pero en general son útiles para cualquier trabajo sede